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Allenamento in palestra con esercizi di preatletismo propedeutici al Nordic Walking

martedì 5 dicembre 2023

Riscaldamento, movimento lento, allungamenti, mobilizzazione del bacino e delle gambe, allunghi, saltelli, movimento delle braccia, coordinamento, cura della tecnica, rapidità, respirazione, rullata, ...

Ritrovo alle ore 20:00:
Nizza Monferrato (AT)
Via M. Tacca, 119/A, centro sportivo ORANGYM

Dare conferma di partecipazione a Paolo (393.913.64.18)

Necessari bastoncini ben regolati provvisti di tappo e abbigliamento sportivo leggero + scarpe da ginnastica.